WomFIT: Sağlık Kegel Eğitmen İncelemesi
WomFit Kegel Eğitimi, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye odaklanan bilimsel temelli bir fitness antrenörüdür. Uygulama, pelvik sağlığı iyileştirmek, doğum sonrası iyileşme sağlamak ve idrar kaçırma gibi sorunlarla başa çıkmak için kolay takip edilebilir egzersizler sunar. Prenatal ve doğum sonrası dönem de dahil olmak üzere çeşitli yaşam evrelerine hitap eder, sezaryen ve normal doğum iyileşmesine yardımcı olur. Kegel egzersizleri, libidoyu artırma, cinsel duyumu ve özgüveni artırma konusunda vurgulanmaktadır ve sonuç olarak özsaygıyı teşvik etmektedir.
WomFit uygulaması, AI Fitness Antrenörü ve Kendi Eğitim Modu olmak üzere iki rejimi içerir. AI Antrenörü, bireysel ihtiyaçlara göre kişiselleştirilmiş planlar sunar ve ilerleme kaydedildikçe rutinleri ayarlar. Diğer yandan, Kendi Eğitim Modu kullanıcılara antrenmanları özelleştirme, egzersizleri seçme, süreleri belirleme ve gizlice egzersiz yapma imkanı sunar.
